Phase Créative
Techniques & Tutoriels

CARTOGRAPHIE CORPORELLE

Objectifs

1. Découvrir et représenter l'identité culturelle

2. Apprendre à exprimer ses sentiments visuellement

3. Repenser la relation entre corps, émotions et souvenirs

4. Apprendre de nouvelles formes d'expression visuelle

5. Travailler en groupe

6. Amélioration soft skills en narration visuelle

Matériel nécessaire

Grand papier d'emballage brun
Crayons ou marqueurs gris et colorés
Gommes
Un large espace où la moitié des participants peuvent s'allonger au sol en même temps.

Durée

De 60 à 120 minutes

Astuces

Cette activité nécessite de pouvoir se déplacer librement dans l'espace, s'allonger au sol, etc. Pour les personnes ayant des difficultés physiques, nous recommandons une version simplifiée de l'exercice.
La cartographie corporelle est particulièrement apte à exprimer des sentiments et des réflexions sur les identités culturelles multiples et peut être intéressante à utiliser au sein d'un groupe mixte de personnes d'origines culturelles ou ethniques différentes.

Imaginer son corps comme une carte de pensées, de sentiments et de souvenirs peut être un exercice à la fois ludique et très sérieux. Il peut vous conduire à une meilleure compréhension de votre corps si vous prenez le temps d'analyser votre propre langage visuel. Allez-vous dessiner dans les contours de votre corps des choses concrètes ou abstraites ? Le dépeindrez-vous comme un tout ou plutôt comme un puzzle ? Dans quelles parties du corps pensez-vous conserver vos souvenirs ? Quelles couleurs allez-vous associer à des sentiments spécifiques ? Serez-vous assez courageux pour représenter vos douleurs et vos soucis et les montrer aux autres ?

Le body mapping est un outil artistique participatif qui permet aux participants de trouver des sujets visuels impliquant leur corps.

Le résultat consistera en un contour de chacun de vos corps qui sera rempli de dessins, de couleurs, de motifs ou même de mots et de phrases qui, lorsqu'on les analyse ensemble à la fin de l'exercice, en disent plus sur vous que de simples paroles...

1. Choisissez un sujet dont votre carte corporelle "parlera" et partagez-le avec les participants. Au cours de la formation, nous nous sommes concentrés sur nos identités sociales et culturelles.

2. Expliquez aux participants comment fonctionne l'exercice : ils doivent décrire des sentiments, des expériences qui sont importants pour eux et ils doivent également les relier à une partie spécifique du corps.

L'exercice peut être particulièrement intéressant pour représenter des identités culturelles multiples. Vous pouvez cartographier comment différentes identités laissent des traces dans votre corps. Dites-leur que dans le dessin, ils doivent aussi penser à leurs organes : leur cerveau, leur cœur, leur estomac pour lier le ressenti avec eux aussi.

3. Formez des paires. Étalez vos grands papiers d'emballage sur le sol.

4. Maintenant, l'un doit s'allonger dessus, dans la position qu'il souhaite tandis que l'autre dessine les contours de son corps sur le papier. Utilisez des marqueurs, c'est plus facile à manipuler.

5. Changez les rôles au sein des paires pour créer également le contour du corps de l'autre.

Alors que d'autres peuvent utiliser des modèles...

... ou même des mots et des messages écrits.

N'hésitez pas à utiliser des couleurs.

7. Lorsque vous avez terminé, étalez les cartes corporelles partout, au sol ou sur les murs comme dans une salle d'exposition et lancez une conversation à leur sujet.

Demandez aux participants de décrire et d'expliquer leurs schémas corporels. Demandez-leur également quelles sont leurs difficultés et comment ils se sont sentis pendant l'exercice.

Si, pour une raison quelconque (en raison de l'âge, d'une maladie ou d'obstacles culturels), vos participants ne peuvent pas se déplacer suffisamment librement pour réaliser les cartes corporelles à taille humaine, vous pouvez également leur demander de dessiner le contour d'un corps humain et de le remplir dans le de la même manière avec des mots, des motifs ou des images